Pour en finir avec les crises d'angoisse pan Klaus Bernhardt
Caractéristiques
- Pour en finir avec les crises d'angoisse
- Klaus Bernhardt
- Nb. de pages: 207
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782813218018
- Editeur: Guy Trédaniel
- Date de parution: 2018
Livres à téléchargement gratuit grec Pour en finir avec les crises d'angoisse (Litterature Francaise) 9782813218018
Overview
Vous souffrez de crises de panique, de stress, de phobies, de troubles anxieux... ? Vous aimeriez retrouver, en quelques semaines, une vie plus sereine et joyeuse ? Ce livre de référence est fait pour vous ! Klaus Bernhardt, psychothérapeute, vous propose une méthode très éloignée des traitements qui attendent généralement les personnes anxieuses. Ici, pas d'exercices de respiration, de recherche d'antécédents dans l'enfance, d'antidépresseurs, ni de tranquillisants.
Sa thérapie, radicalement différente, s'appuie sur les dernières découvertes scientifiques sur le cerveau et son fonctionnement. Découvrez dans cet ouvrage : les causes des crises d'angoisse ; les signes annonciateurs des crises ; des exercices et des techniques simples, rapides et efficaces pour stopper les peurs, fondés sur les dernières recherches en neurosciences, comme la méthode des 10 affirmations (un entraînement mental pour reprogrammer son cerveau) et la technique des 5 canaux sensoriels.
Les clients ont également aimé: Download PDF Hero Maker: 12 Weeks to Superhero Fit: A Hollywood Trainer's REAL Guide to Getting the Body You've Always Wanted by Duffy Gaver download link, [PDF/Kindle] The People Pleaser's Guide to Loving Others without Losing Yourself by Dr. Mike Bechtle read pdf, LA MUSICA DEL SILENCIO leer el libro pdf site, Descargar PDF PROKS. EVASION DE IMPUESTOS download link, Online Read Ebook The American Southeast at the End of the Ice Age by D. Shane Miller, Ashley M. Smallwood, Jesse W. Tune, David G. Anderson, Derek T. Anderson, D. Shane Miller, Ashley M. Smallwood, Jesse W. Tune, David G. Anderson, Derek T. Anderson download link, DOWNLOADS Relentless Solution Focus: Train Your Mind to Conquer Stress, Pressure, and Underperformance by Jason Selk, Ellen Reed read book, Online Read Ebook Revelle by Lyssa Mia Smith, Lyssa Mia Smith download link, Read [Pdf]> My Hero Academia, Vol. 2 by download link, EL INSTITUTO EBOOK | STEPHEN KING | Descargar libro PDF EPUB pdf, Descargar PDF UN MÓN FELIÇ download pdf,
0コメント